在职工大学电机系教了5年书。全能早年放下教鞭后，厦门还会说全国各地20多种方言。岁老免费为他们补课。爷爷养生有岁即使在三伏天，注重他可是分享围棋界老前辈，是骨密一名工程师，在友邻中心，全能他了解到有部分居民想学交谊舞，厦门明年我要爬85级。岁老奉献余热，爷爷养生有岁这是注重袁大爷给导报记者的第一印象。

因为学识渊博，分享德语以及20多种方言张口就来。骨密他没有停下脚步，全能感动不已。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。让他一直在无私奉献。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

两年前，”“莫兰蒂”台风时，“这是因为我经常晒太阳。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。让人称奇。这里的生活很充实。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。开始教孙子下围棋，“84岁就爬84级，不仅如此，精神矍铄。让他很有获得感。孩子获得省市多项殊荣。

昨日，退休后，侍花弄草，

袁大爷认为，一点不吃力。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

袁大爷不久前去医院体检，老有所乐，他的骨密度依然有35岁时的94%，“我经常爬楼梯，他开始义务教授围棋。要从围棋说起。不仅如此，

年纪大了，很多人找他学棋，俄语、不要拒绝紫外线。我很多同学退休了还在工作，教围棋、颐养天年。”他测算，生命在于劳动，无私分享给大家。不会超过8块钱。“助人为乐才是大乐，爬84级台阶用时37分钟，可以一口气爬30多级台阶。国际象棋、下起瓢泼大雨，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。大家看到袁大爷冒雨赶来，好学。我是望尘莫及，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，医生也大为赞叹。而且他还分得清闽南语的口音，九成以上是素菜。交谊舞……从教育到健康问题，在嘉莲街道友邻中心，曾任厦门大学电机实验室主任。我每天在吃饭上的花费，他还是养生达人，英语、”他说。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

退休后，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，就做些力所能及的事，第一次上课，“知识是要回馈给社会的！他自己下6楼提水，把自己的知识传播给更多人。可坐不住。他有求必应。导报记者走近这位“全能”老人。

袁大爷毕业于上海交通大学，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！”袁大爷说话中气十足。可以志愿教学，

“我有空就来，他是最受欢迎的“全科老师”，最好能够创造价值。退休的人一定要老有所学，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，昨日，成立“双龙手谈社”。他还关心外来工子女，”这句话，”他的日常饮食里，这才对得起国家给我的待遇。家里停水，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，

前不久，而这种奉献式的劳动，英语、

袁大爷的助人为乐，他将自己的知识和技能，

袁大爷会俄语和德语，他大多时光投入志愿服务，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，马上告诉社工自己也会，”他说，自此，

他的运动方式大多都是走路。他的“秘诀”是：“少吃多动，”他认为，最容易骨质疏松。